Korzenna magia zamknięta w słoiczku.
Jeśli lubicie eksperymentować w kuchni i szukacie czegoś, co w pełni zaspokoi Waszą ochotę na słodkie, ale w zgodzie z dietą keto – mam dla Was prawdziwą perełkę!
Masło orzechowe czy pistacjowe zna chyba już każdy, prawda? Czy może być coś jeszcze lepszego? Ha! 🙂 Moim zdaniem jak najbardziej!
Przedstawiam mój autorski pomysł na masełko z prażonych pestek dyni, inspirowane właśnie masłem orzechowym, ale z nutą korzennych aromatów. Smak, który porozpieszcza podniebienie i będzie idealnym dodatkiem do do naleśników, ciast, ciasteczek siemianki albo… po prostu do zajadania łyżką wprost ze słoiczka!
Uwaga! Choć w przepisie znajdują się zdrowe składniki i oczywiście zdrowe tłuszcze jak olej MCT C8 &C10 to trzeba uważać na kaloryczność i najlepiej delektować się rozsądnie.
Co w nim znajdziecie:
- prażone pestki dyni – pełne magii i zdrowych tłuszczów
- olej MCT C8 + C10 – zastrzyk energii dla mózgu
- erytrytol – słodko, ale bez cukru
- wanilia i przyprawa korzenna – dla pełni aromatu
- inulina – dla delikatnego włókna i wsparcia dla jelit
- kapka aromatu arakowego – mały twist, który robi różnicę
Przygotowanie jest proste, szybkie i niezwykle satysfakcjonujące. Wystarczy zmiksować wszystko na kremową, aksamitną masę i… gotowe! No i ten cudny kolor!
Spróbujecie i dajcie znać jak wyszło.
Smacznego i do zobaczenia w kolejnym przepisie!
— Martyna
masełko z prażonych pestek
Składniki
Instrukcje
-
Zmiksuj pestki na wysokich obrotach.
-
Dodać jpozostałe składniki i ponownie zmiksuj do uzyskania gladkiej masy.
-
Przełóż do słoiczka. zakręć i przechowuj w lodówce.
podsumowanie
Porcje 12
- Ilość na porcję
- Kalorie 103kcal
- % Dzienna wartość *
- Tłuszcz całkowity 8.81g14%
- Węglowodanów całkowicie 3.21g2%
- Białko 4.31g9%
- weglowodany netto 1.62g
* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Notatka
1 porcja= 1 łyżka (ok. 20g)
więcej oleju = bardziej płynna forma i odpowiednio mniej = gęstszy krem do smarowania
