na małe chwile przyjemności
Początek września rozpieszcza nas wciąż upalnymi i pełnymi słońca dniami. Ale nie da się ukryć, że jesień w końcu przyjdzie. A wraz z jesienią będziemy witać kolejne sezonowe smaki.
Moja propozycja dla Was to niskowęglowodanowe ciastka z gruszką i cynamonem. To idealny sposób na zdrową i smaczną przekąskę. Ten deser przygotujesz w mgnieniu oka. Lekkość gruszki połączona z aromatycznym cynamonem to gwarancja przyjemności. Przepis świetnie sprawdzi się, gdy masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz spędzać dużo czasu w kuchni. To doskonały wybór na każdą porę dnia!
Smacznego i do zobaczenia w kolejnym moim przepisie!
— Martyna
keto ciastka z gruszką i cynamonem
Składniki
ciasto
masa
Instrukcje
-
Połącz wszystkie składniki na ciasto i zagnieć.
-
Rozwałkuj ciasto i okrągłą foremką wykrój kółka.
-
Wstaw do rozgrzanego piekarnika i piecz przez ok. 10- 15 minut do lekkiego zarumienienia.
-
Przygotuj masę serową: połącz mascarpone z serkiem i słodzikiem.
-
Kiedy ciastka się zarumienią, wyjmij je z piekarnika, na wierzch wyłóż gotową masę, a następnie cieniutko poszatkowaną gruszkę. Oprósz cynamonem.
-
Ponownie wstaw do piekarnika i piecz przez ok. 5-7 minut, aby gruszki lekko zmiękły.
podsumowanie
Porcje 6
- Ilość na porcję
- Kalorie 211kcal
- % Dzienna wartość *
- Tłuszcz całkowity 17.3g27%
- Węglowodanów całkowicie 9g3%
- Białko 4.6g10%
- weglowodany netto 0.7g
* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.