przepisy diety ketogenicznej & low carb

kolendrowy dressing

Porcje: 3 Czas całkowity: 20 minut Trudność: Początkujący
Zobacz galerię 1 zdjęcie

Idealny dodatek do warzyw i nie tylko.

Makaron z cukinii zna chyba każdy. To bardzo popularny i równie smaczny niskowęglowodanowy zamiennik tradycyjnego makaronu.

To fajny dodatek do obiadu, ale świetnie sprawdzi się jako główny element posiłku. Fantastycznie komponuje się z różnymi dodatkami, jak sery czy mięso, ale także z warzywami. Śmiało można napisać, że przyjaźni się z pomidorami, bakłażanami, cebulą, czosnkiem i selerem.

I jeśli lubisz odkrywać nowe wymiary smaku, to koniecznie spróbuj tego dressingu- to moje najnowsze odkrycie. Głównym impulsem do stworzenia tego połączenia smaku była świeża, ogrodowa kolendra (nie marketowa!).

Ten sos będzie pasował także do sałaty i innych warzyw.

Smacznego i do zobaczenia w kolejnym moim przepisie!

-Martyna

Trudność: Początkujący Czas całkowity 20 minut
Porcje: 3 Kalorie: 423 kcal
Najlepsza pora roku: Nadaje się przez cały rok

Składniki

Instrukcje

dressing

  1. Połącz masło orzechowe z oliwą z oliwek, octem jabłkowym i wodą.

  2. Dodaj pokrojoną drobno kolendrę, natkę pietruszki oraz sezam.

  3. Dopraw solą i świeżo mielonym pieprzem.

podsumowanie

Porcje 3


Ilość na porcję
Kalorie 212kcal
% Dzienna wartość *
Tłuszcz całkowity 18.3g29%
Węglowodanów całkowicie 3.4g2%
Białko 7.3g15%

weglowodany netto 1.3g

* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.

Słowa kluczowe: keto low carb dodatek dressing sos
Wykorzystał*ś ten przepis?

polub profil, aby wiedzieć więcej

@ketokropkapost